Le 30 avril 2006 en compagnie d'une bonne équipe et notamment Nathalie et Matthieu - C d'ailleurs à l'initiative de ce dernier que nous sommes réunis pour réaliser cette rando de 5 h avec un dénivelé de 430 m en plein cagnard ! Départ 4 km après le Trayas (Alpes-Maritimes) après un parking situé sur la gauche. Après quelques pas de marche, je soulage Nathalie de son lourd sac à dos... dans lequel elle avait tout prévu eau, burger, salade, café, chocolat,  !!! La montée se fait en douceur au vu des difficultés de Nathalie qui n'avait pas l'habitude de randonner  ! D'autres garçons font des sprints dans les sentiers ! Nous sommes transportés dans un univers fait de grandes parois rougeâtres et d'une végétation aride, proche du Colorado. En prime, le bleu de la mer à nos pieds ! Au sommet que nous étions heureux d'atteindre, la vue est sublime de St Tropez au cap d'Antibes et nous en profitons pour déjeuner... Au retour, visite de la célèbre grotte de Ste-Beaume avec un passage assez aérien pour y accéder et quelques minutes d'arrêt à la Source où nous abandonnons Nathalie et 2 autres filles fatiguées afin de les récupérer en voiture après notre descente ! C là que j'ai ressenti les 1ères douleurs de mon genou gauche... et j'ai dû ralentir mon rythme de marche. Fin de la rando avec une petite course pour rejoindre nos voitures et filer récupérer les filles... Une certaine fatigue se lit sur plusieurs visages mais quels bons moments passés ensemble !